儋州市作为海南省重点旅游城市，拥有丰富的自然与人文景观。以下是综合多个权威来源整理的主要景区推荐：

一、核心人文景观

东坡书院

- 国家级重点文物保护单位，北宋苏东坡贬谪期间在此居住、讲学，享有“天南名胜”之称。 - 主要景点包括钦帅泉、载酒亭等，建筑古雅，椰林环绕，是文化传播地标。

海花岛

- 全球知名度假区，涵盖海洋乐园、水上王国、双子沙滩等28大业态，适合家庭娱乐、蜜月旅行。 - 配备先进设施，提供24小时服务，冬季气候宜人。

二、自然与生态景观

石花水洞地质公园

- 纬度最低的天然溶洞，拥有卷曲石、文石花等珍稀地质景观，形成于140万年前。 - 包含洞内、石林、热带果园三大景区，兼具科学考察与旅游体验。

云月湖

- 西南部高山湖泊，湖水碧绿，周围青山环绕，形成“镜湖”景观。 - 适合徒步、观鸟，冬季雾气缭绕时更具意境。

千年古盐田

- 1200多年历史的日晒制盐遗址，保留传统制盐工艺。 - 可参观盐田、盐工生活场景，感受海南农耕文化。

三、其他特色景点

光村雪茄风情小镇：

结合烟叶基地打造的欧式小镇，含骑楼、博物馆等，适合休闲度假。- 龙门激浪：明代景观，以怪石嶙峋著称，被誉为“南天第一门”。- 松涛水库：高山天池，跨市县，可体验土坝工程奇迹与自然生态。- 白马井古迹：隋唐时期驿站遗址，历史文献记载丰富。

四、旅游建议

最佳季节：11月-次年3月，气候宜人且避暑。- 交通提示：部分景区需自驾（如海花岛、东坡文化旅游区），建议提前规划路线。- 文化体验：可参与东坡书院讲座、盐田劳作体验等，深入感受当地文化。