冬季丽江旅游的穿衣建议如下，综合多个权威来源整理而成：

一、核心保暖层

羽绒服

- 选择含90%以上羽绒的款式，确保保暖性。

- 推荐中长款设计，搭配帽子和抽绳设计，防风防寒效果更佳。

抓绒衣/羊毛衫

- 作为羽绒服内层，抓绒衣透气性佳，羊毛衫保暖性强，适合不同温度场景。

- 可选择高领、圆领等款式，搭配深色系更显低调优雅。

保暖内衣

- 选择聚酯纤维或羊毛混纺材质，保持干爽舒适，避免出汗后着凉。

二、层次搭配建议

组合方式：

羽绒服→抓绒衣→保暖内衣，形成“三层防护”结构。

可增减单品：根据温差灵活调整，如晨昏低温时加羊毛衫，中午温暖时脱单层。

三、其他实用搭配

外套与配饰

- 搭配风衣、防风防水夹克等轻便外套，应对突发降温或小雨。

- 带围巾、手套、帽子等配饰，保护头部、手部免受寒风侵袭。

裤装选择

- 优先选羊毛裤、毛呢裤或保暖裤，搭配高帮靴子或防滑运动鞋，兼顾保暖与活动便利性。

四、注意事项

防晒与药品：

丽江阳光强烈，需携带防晒霜、太阳镜和遮阳帽。

防风防水：高原地区风力较大，建议选择防水外套，避免冷风直接灌入。

衣物材质：优先选择高密度填充或加厚设计，减少臃肿感。

通过以上搭配，既能有效抵御丽江冬季的寒冷，又能兼顾时尚与舒适。