去西藏旅游时，选择特产需结合文化代表性、实用性和独特性。以下是综合推荐及选购建议：

一、文化代表性特产

藏红花

被誉为“植物黄金”，具有药用价值和独特香气，适合自用或作为高端礼品。

唐卡与地毯

唐卡是藏族宗教艺术代表，地毯以高原羊毛为原料，工艺精湛，兼具宗教意义和装饰价值。

牦牛制品

包括皮包、藏靴、木碗等，采用传统工艺制作，兼具实用性与民族特色。

二、特色手工艺品

藏刀与木碗

藏刀工艺精湛，木碗造型古朴，是藏族生活用品的典型代表。

唐卡与面具

唐卡色彩绚丽，面具造型多样，兼具宗教象征与艺术欣赏价值。

三、天然珍稀产品

冬虫夏草与虫草

西藏产冬虫夏草，具有滋补功效，是名贵药材。

绿松石与红珊瑚

矿产类特产，色彩斑斓，工艺独特，适合作为特色纪念品。

四、高原特色食品

青稞酥油茶

藏族传统饮品，咸香浓郁，可冲泡多杯，适合作为日常饮品或礼品。

风干牦牛肉

口感紧实，风味独特，独立包装方便携带。

五、其他推荐

藏香：

用于宗教仪式或日常净化，香气舒缓，兼具精神象征意义。

哈达：藏族礼仪用品，象征祝福，适合赠予尊贵亲友。

羊皮画与藏毯：兼具艺术性与实用性，适合作为特色礼品。

选购建议

选品原则：

优先选择具有文化代表性且保存良好的物品，如唐卡、藏毯、牦牛制品等。

包装与保质期：

注意包装是否精美，部分食品（如青稞酥油茶）需关注保质期（建议选择12个月以上的产品）。

避免误区：

雪莲、冬虫夏草等需认准正规渠道，避免购买到以次充好的产品。

通过以上推荐，既能体现西藏文化特色，又能满足实用与礼赠需求。