根据宜昌的旅游需求和区域特点，以下是住宿选择的综合推荐：

一、市中心区域（推荐度最高）

万达广场附近

- 对面是三峡游客中心，可直达两坝一峡、夜游长江等景点，周边有购物中心、美食街和停车场，适合家庭及商务游客。

- 推荐酒店：丽橙酒店（三峡游客中心店）、富力皇冠假日酒店（江畔江景房）等。

解放路步行街附近

- 紧邻滨江公园，可欣赏长江夜景，步行街有特色小吃和酒吧，适合年轻游客及美食爱好者。

- 缺点：停车较贵，商业逛街内容较少。

CBD商业区（夷陵广场）

- 聚集多家餐厅、小吃街和儿童公园，适合带孩子的家庭及商务人士。

二、交通枢纽附近

宜昌东站附近

- 临近五一广场、香山福久源商圈，交通便利，适合赶火车的游客，周边有博物馆、规划馆等文化设施。

三峡机场附近

- 若选择航空出行，可住在机场附近的酒店，方便往返市区及景区。

三、景区附近（适合深度游）

三峡大坝/葛洲坝景区

- 推荐住在伍家岗区，邻近三峡游客中心、汽车客运站及机场，推荐富力皇冠假日酒店（江景房）。

清江画廊/三峡人家

- 伍家岗区同样适合，方便参加散客团或自由行，酒店提供接送服务。

四、其他推荐区域

夷陵广场：

传统商业区，适合体验宜昌老字号小吃及夜市。

滨江公园：适合散步、观景，可住在解放路或万达附近。

选择建议

家庭游/商务人士：优先考虑万达广场或火车东站附近，交通与配套最完善。

年轻游客/美食爱好者：解放路步行街是理想选择，夜生活丰富。

预算有限：可关注江畔酒店（如富力皇冠假日），性价比高且服务较好。

建议根据行程安排提前预订，并通过地图软件规划最优路线。