旅游费用主要分为以下几类，具体金额因目的地、行程、季节等因素差异较大：

一、交通费用

长途交通

- 飞机：

根据出发地不同，成都至拉萨旺季（7-8月）单程机票约1000-3500元，淡季（11月）可能降至400-2000元；北京至拉萨飞机票价约1500元左右。

- 火车：硬卧价格495-865元/人，软卧781-1468元/人。

- 租车：普通车型日租500-1200元，越野车或商务车价格更高。

当地交通

- 景区门票、索道、电瓶车等小交通费用（如稻城亚丁索道约200元/人）。

二、住宿费用

酒店/民宿：

经济型酒店每晚200-400元，高端度假村可达800元以上；青旅床位约50-150元/人。

三、餐饮费用

日常开销：每天100-200元，四川等地特色餐饮可能更高；景区内用餐费用约150-300元/人。

四、景点门票

国内热门景点（如九寨沟、黄龙）门票约200-300元/人，部分含索道或观光车费用。

五、其他费用

导游服务：

每天100-200元。

保险费：

按天计算，费用约50-300元。

应急备用金：

建议准备500-1000元现金，部分景区可能无法刷卡。

购物与纪念品：

根据个人消费习惯，预算500-2000元。

六、总费用估算（以川藏线14天为例）

交通：4964元（油费4237元+过路费77元）

住宿：4072元（双人标间）

餐饮：3648元

门票：2181元

其他：导游费14天2800元+租车费14天800元=4200元

总计：约19336元

注意事项

季节影响：

西藏旅游旺季（7-8月）费用上涨30%-50%，淡季可节省20%-40%。

预算规划：

建议提前预订机票/火车票，选择经济型住宿，并控制每日餐饮开销。

替代方案：

若预算紧张，可考虑拼车、选择青年旅社或减少景点数量。

以上费用为参考，实际支出需根据具体行程和消费习惯调整。