青海甘肃旅游必备物品清单如下，综合多个权威来源整理而成：

一、证件类

身份证：

必备证件，建议携带复印件备用；

学生证/驾驶证：

部分景点可享受门票优惠；

现金与银行卡：

少量现金应急，银行卡便于支付。

二、衣物类

高原防护服：

羽绒服或冲锋衣，应对早晚温差及强烈日照；

分层穿搭：

长袖衬衫+厚外套+防风冲锋衣，方便根据温度调整；

防晒用品：

防晒霜（防水款）、遮阳帽、墨镜、防晒衣纱巾；

保暖配件：

围巾、手套、保暖耳套，夜间或高海拔地区必备。

三、防晒与护肤

防晒霜：

高保湿型，定时补涂；

护肤品：

润唇膏、身体乳、补水面膜，西北干燥需加强保湿；

唇膏与护手霜：

防止嘴唇干裂，手部常备防晒。

四、药品与急救

高原反应药物：

红景天、高原安等，预防或缓解高原不适；

常用药品：

感冒药、止痛药、消炎药、肠胃药等；

急救包：

创可贴、绷带、消毒棉球等。

五、电子设备与配件

相机及充电器：

三脚架、备用电池、存储卡；

移动电源：

确保设备电量充足；

导航工具：

地图、指南针或GPS设备。

六、其他必备

水壶/水袋：

随时补充水分，预防脱水；

轻便背包：

具备良好负重系统，适应长途旅行；

现金备用：

部分小店或景区可能仅接受现金。

七、行程建议

青海湖：夏季（7-8月）可穿短袖，但需备防风外套；莫高窟需穿长袖衬衫；

茶卡盐湖：建议光脚行走，搭配防水冲锋衣；

莫高窟：提前预订门票，穿舒适鞋子并做好防晒。

以上清单综合了气候特点、景点需求及旅行舒适度，可根据个人行程灵活调整。