去云南旅游时，以下是一些建议携带的食物和物品：

普洱茶：

云南特产，适合携带，泡饮方便有助于消化。

鲜花饼：

以玫瑰花等鲜花为馅料的传统糕点，口感香甜，易于保存。

过桥米线调料包：

虽然不能携带汤底，但调料包能让你在家中也能品尝到地道风味。

云南小粒咖啡豆：

云南是著名的咖啡产地，携带咖啡豆，随时享受香醇咖啡。

干果、饼干、巧克力、牛肉干：

方便食用且不易变质的食物。

速食、泡面：

方便在旅途中食用。

火腿、香肠：

云南的火腿和香肠具有鲜明的地域特色，制作工艺独到。

水果干：

云南是水果大省，特别是热带水果非常好吃，但旅途中保存水果不便，可以选择水果干。

小食：

如饼干、薯片、糖果等，满足嘴巴的需要，给旅途增添些许欢乐。

能量补充食物：

如巧克力、坚果、能量棒等，适合高海拔地区游览时补充能量。

方便食品：

如压缩饼干、速溶咖啡、茶、矿泉水等，方便在用餐不便的情况下食用。

现金：

云南很多城市没有刷卡服务，携带现金会让旅行更方便。

雨具：

云南多雨，带雨具可以防止突然下雨。

保暖衣物：

如果选择在寒冷的冬天去云南旅游，需要带一件厚重的衣服。

这些建议的食物和物品可以帮助你在云南旅游期间更好地享受美食和应对各种情况。同时，也可以根据个人口味和需求进行适当调整。