海边旅游需准备的物品可分为以下几类，综合多个权威来源整理如下：

一、基础防护类

泳装与泳镜：

选择适合身形的泳衣，建议准备2套备用。

防晒用品：

需携带高倍数防晒霜（SPF≥30、PA+++），并每隔2-3小时补涂；搭配宽边帽、太阳镜和遮阳伞。

驱蚊防虫：

风油精、驱蚊液等防蚊虫用品，以及防晒衣物的防蚊设计。

二、日常用品类

换洗衣物：

泳衣、沙滩裤、内衣裤等，建议带2套以上。

洗漱用品：

毛巾、牙刷、牙膏、洗发水、沐浴露等，部分酒店可能不提供。

个人护理：

防晒霜（重复使用）、护肤品（防晒霜、唇膏等）、化妆品。

三、舒适装备类

鞋具：

沙滩鞋、凉拖或水陆两用鞋，避免赤脚行走。

遮阳与保暖：

遮阳帽、防晒衣、薄外套（夜间或空调房使用）。

防水袋：

保护手机、钱包等贵重物品。

四、娱乐与应急类

相机与电池：

记录美好瞬间，备用电池可延长使用时间。

充电器与电源适配器：

确保电子设备持续供电。

常用药品：

感冒药、止痛药、肠胃药、晕车药等。

急救包：

创可贴、消毒棉球、绷带等。

五、其他推荐物品

泳圈/浮板：游泳辅助工具。

防水袋：装淡水及冲洗用品。

便携式充电器：随时补充电量。

防晒面罩/袖套：增强防晒效果。

注意事项

防晒优先：

海南等紫外线强地区需频繁补涂防晒霜，游泳后及时冲洗。

物品管理：

贵重物品建议装入保险柜或防水袋，避免丢失。

环保意识：

尽量使用可重复使用的物品，减少垃圾产生。

根据具体行程（如是否露营、水上活动等）调整装备，轻松享受海边时光。