北欧夏季（6-8月）气候温和且多变，但昼夜温差较大，需根据具体行程准备衣物。以下是综合建议：

一、日常穿着建议

白天着装

- 以单层棉麻面料衣物为主，如短袖、T恤、薄牛仔衫、休闲服等，搭配长裤或中长裤。 - 部分热门景点（如峡湾、山区）建议携带冲锋衣或防水外套，防风性能强的款式可应对多变天气。

夜间保暖

- 夜间平均气温可能降至12℃左右，需备薄外套、风衣、针织衫或夹克衫。 - 若计划露营，建议选择保暖性更强的冲锋衣，避免夜间着凉。

二、特殊场景补充建议

户外活动（如徒步、攀岩）

- 搭配专业户外服装，包括防水透气冲锋衣、高帮登山鞋或雪地靴，确保活动安全。

防晒措施

- 日照强烈，需携带防晒衣、太阳镜和防晒霜，避免皮肤受损。

多变天气应对

- 建议携带一件轻便的薄毛衣或抓绒，应对突发降温或降雨。

三、其他注意事项

衣物选择：

优先选择可叠穿的设计，方便根据温差调整。- 鞋子：防水登山鞋是必备，既防滑又保暖。- 现金备用：部分小店可能不接受电子支付，建议兑换少量现金。

北欧夏季虽以舒适为主，但合理准备能提升体验。若计划深入山区或极地地区，建议咨询当地旅游机构获取详细建议。