湄公河作为亚洲黄金水道，流经中国云南、老挝、缅甸、泰国、柬埔寨和越南，沿途分布着丰富的自然与人文景观。以下是综合多个权威来源的景点推荐：

一、老挝景点

琅勃拉邦

- 被联合国教科文组织列为世界文化遗产，拥有众多佛教寺庙（如皇宫、塔銮寺）、法式建筑及自然景观，被誉为“东方巴黎”。

- 推荐活动：

乘竹筏游览琅勃拉邦瀑布（亚洲最壮观的瀑布之一）、参观占芭萨瓦寺（14世纪佛教圣地）。

万象

- 老挝首都，历史与现代交融的城市。必游景点包括：

- 塔銮寺：

老挝最著名的佛教塔，象征权力与宗教中心；

- 万象凯旋门：标志性建筑，可俯瞰湄公河全景；

- 水上市场：体验当地生活，感受湄公河文化。

二、云南景点

瑞丽市

- 中缅边境城市，融合中缅风情。推荐：

- 澜沧江漂流：

乘快艇或皮划艇游览河谷风光，参观傣族村寨；

- 姐告边境贸易区：体验中缅商品交易文化。

西双版纳热带花卉园与橄榄坝

- 西双版纳：

拥有世界级热带花卉园，可观赏各种奇花异草；

- 橄榄坝：天然岛屿，适合摄影和生态探险。

三、越南景点

胡志明市

- 越南最大城市，历史地标包括：

- 还剑湖：

越南象征，可乘游船游览；

- 法国殖民遗迹：如圣母院教堂，感受法式文化。

湄公河三角洲

- 下游平原，以生态保护著称。推荐：

- 竹筏漂流：

在密林掩映的河道中体验自然之美；

- 永金/美庆水果园：品尝金星果、山竹等热带水果。

四、其他推荐

曼峨山（白族自治县）：热带雨林与原始森林景观，适合自然爱好者；

德宏傣族景颇族自治州：可参观石林喀斯特地貌，体验傣族火锅等特色美食。

行程规划建议

季节选择：5-10月为最佳旅游季，气候适宜；

交通提示：部分景点需包车或拼团，注意签证和保险；

生态保护：尊重当地文化，避免破坏自然环境。