一、广西北海金海湾红树林生态旅游区

特色：亚洲最大赶海乐园，覆盖3000亩红树林，沙质细腻，潮平坡缓，海产品丰富（螃蟹、贝类、鱼类等）。

活动：可乘快艇出海，体验海上漂移后赶海，或参与渔场放地笼捕捉海产品。

二、山东青岛红岛

特色：胶州湾内第一大岛，海岸线长达数十公里，红树林生态多样，适合家庭亲子活动。

活动：潮落时赶海，挖掘蛤蜊、海蛎、海菜等，体验渔家生活。

三、广东阳江海陵岛

特色：广东第四大海岛，拥有4个优质赶海点（地拿海、红树林、瓦晒湾、北汀湾），海鲜种类丰富。

活动：潜水、摩托艇与赶海结合，推荐地拿海和红树林区域。

四、辽宁大连东山浴场

特色：秦皇岛求仙入海处景区东侧，沙质松软，礁石藏小螃蟹、小鱼、牡蛎等。

活动：傍晚时分赶海，搭配露营体验海岛风情。

五、河北秦皇岛鸽子窝公园

特色：北戴河区热门海滩，浅滩平缓，适合初学者捡蛤蜊、海蛏子。

活动：可结合环岛路骑行，感受海岛生态。

六、江苏连云港万平口

特色：五个门组成的天然海湾，新增多个打卡点，沙滩适合拍照和赶海。

活动：3号门区域推荐，搭配国家森林公园散步。

七、浙江普陀山千步沙

特色：舟山群岛最大沙滩，沙质细腻，潮涌时适合捡鹅卵石、贝壳。

活动：傍晚海水浴与赶海结合，感受海天佛国意境。

八、海南三亚亚龙湾

特色：度假胜地，退潮时可见贝类、海螺，周边配套完善。

活动：潜水、帆船与赶海套餐，适合家庭度假。

九、其他推荐地点

日照任家台赶海园：碎石多，适合挖掘大货（需戴手套）。

日照刘家湾赶海园：人工养殖区，海参、海星等较易获取。

金石滩：辽宁大连，含5个特色赶海点，适合亲子体验。

注意事项

潮汐规律：

赶海需掌握涨潮时间，建议提前查询当地潮汐表。

安全防护：

戴好手套、防滑鞋，避免在礁石区滑倒。

环保意识：

捡拾海产品后及时放回，保护海洋生态。

以上地点可根据季节（如夏季适合赶海）和个人偏好选择，建议提前规划行程并关注当地天气。