暑期旅游的最佳时机需结合国内旅游市场动态和季节特点综合判断，具体分析如下：

一、国内暑期旅游高峰期

主流出行时段

根据携程等平台数据，国内暑期旅游高峰集中在 6月底至8月中旬，具体分为三个阶段：

- 第一阶段（6月底至7月初）：

受学校放暑假影响，学生群体成为主力，机票、酒店预订量显著上涨，部分热门线路出现供不应求现象。

- 第二阶段（7月中旬至8月中旬）：持续受高温和假期影响，旅游需求保持高位，尤其是西北、西南等边疆地区因自然风光吸引大量游客。

- 第三阶段（8月下旬）：随着开学季临近，旅游需求逐渐回落。

错峰出行建议

若想避开人流高峰并节省费用，可选择 6月底至7月初或 8月中旬至9月初出行，此时段价格波动较小。

二、云南暑期旅游特色

入境游增长显著：

6月底至8月云南暑期旅游订单同比增长234%，其中入境游增长266%，昆明成为热门入境游城市。

气候优势：云南气候凉爽，6-8月平均气温22-27℃，适合户外活动（如徒步、滇池游船）。

三、其他注意事项

避开极端天气：

7-8月云南可能出现强降雨，需关注天气预报，避免行程受阻。

提前规划：

热门景点建议提前预订门票，并关注景区限流政策。

综上， 6月底至8月中旬是暑期国内旅游的主流高峰期，但错峰出行可提升体验并降低成本。若选择云南等特定地区，还需结合当地气候和旅游资源制定个性化计划。