甘南旅游物资准备需结合高原气候特点和户外活动需求，以下是综合建议：

一、衣物类

防风防水外套：

冲锋衣、羽绒服等，应对山区多变天气和可能的雨雪。

多层次穿搭：

包括抓绒衣、棉质长袖衬衫、薄外套等，方便根据温差调整。

保暖配件：

围巾、手套、帽子（毛线帽或遮阳帽）。

防雨装备：

折叠伞或雨披，7-8月雨季需备。

二、防晒用品

防晒霜：SPF30+以上，高原地区需加强防护。

太阳镜：防紫外线，保护眼睛。

遮阳帽：宽边草帽或棒球帽。

三、药品与健康保障

高原反应药品：

速效救心丸、高原安、红景天等。

常用药品：

感冒药（泰诺/百服宁）、退烧药、创可贴、云南白药等。

个人卫生用品：

毛巾、洗漱用品、润唇膏等。

四、装备与生活用品

背包：30L左右防水背包或登山包，分装衣物和随身物品。

登山杖：辅助行走，减轻高原反应影响。

头灯/手电筒：夜间照明必备。

水壶/保温瓶：随时补充水分。

五、其他注意事项

现金备用：

部分景区可能不接受信用卡，建议携带小面额纸币。

衣物选择：

避免穿白色衣物，防止反光。

高原禁忌：

避免剧烈运动，减少高原反应风险。

六、季节性补充建议

春季（4-6月）：需防风外套+毛衣+厚外套。

夏季（7-8月）：轻便衣物+防晒+雨具。

秋季（9-11月）：长袖衬衫+薄外套+防风裤。

冬季（12-次年2月）：羽绒服+手套+围巾。

根据行程安排和个人体质调整装备，建议穿用分层穿搭法，方便灵活应对温差变化。