关于为什么自己要去旅游，综合多个权威来源的信息，可以归纳为以下核心原因：

一、核心价值与精神层面

拓宽视野与增长见识

通过亲身体验不同地域的文化、风俗和历史，能打破日常生活的局限，丰富认知边界。例如参观历史遗迹、艺术博物馆或参与当地节庆活动，都能让人获得独特的感悟。

寻找内心宁静与自我认知

旅行提供了一个暂时脱离日常压力的环境，有助于静下心来思考人生、明确目标。在自然景观中冥想或与当地人深入交流，可能触发自我反思的契机。

治愈与疗愈

旅行被视作一种“精神疗法”，能缓解焦虑、抑郁等情绪。研究表明，接触新环境、改变日常节奏可激活脑部神经，提升幸福感。

二、生活品质与体验提升

品尝美食与文化体验

各地特色美食是旅行不可或缺的部分，如川渝火锅、云南米线等，能带来味觉上的享受。同时，体验当地音乐、舞蹈等文化形式，能更深入地感受地域魅力。

锻炼身体与健康益处

旅行中常伴随徒步、攀岩等户外活动，有助于增强体质。此外，规律的运动还能改善心情、降低压力，甚至对心血管健康产生积极影响。

建立社交与友谊

与家人、朋友共同旅行能增进感情，结识新朋友的机会也更多。在旅途中分享经历、互相支持，能拓展社交圈层。

三、实践意义与行动价值

突破舒适区与培养适应能力

适应不同气候、环境和生活习惯的过程，能提升个人的抗压能力和解决问题的能力。这种经历往往让人回到日常生活后更加从容。

记录与创造灵感

旅行中的所见所闻常为艺术家、作家等提供创作素材，激发灵感。无论是风景摄影、写作还是其他艺术形式，旅行都是灵感的源泉。

实现人生价值与理想

对于一些人来说，旅行是追寻梦想、实现自我价值的途径。它让人有机会探索未知、追求内心向往，如重游故地、探访偏远地区等。

总结：

旅游的意义因人而异，但本质上是对美好生活的追求。它不仅是身体与心灵的放松，更是认知与精神的拓展。不妨规划一次旅程，开启人生新的篇章。