根据不同的旅行场景和地区特色，以下是必备水果的推荐清单及选择建议：

一、常见旅行水果推荐

西瓜

夏季必备，含丰富水分和电解质，可缓解疲劳，是消暑解渴的理想选择。

芒果

海南特产，果肉细腻香甜，富含维生素A和C，可鲜食或加工成果汁、芒果干。

葡萄

小巧便携，含抗氧化剂和纤维，有助于提升能量和免疫力。

奇异果（猕猴桃）

维C含量高，易携带且可直接食用，适合日常补充维生素。

山竹

清热降燥，果肉清甜，可缓解旅途疲劳。

香蕉

高钾食物，能缓解饥饿感和疲劳，是长途旅行的经典选择。

二、地域特色水果推荐

海南：

芒果（贵妃芒、台农芒）、椰子、龙眼，热带风情浓郁。

云南：菠萝蜜、石榴、火龙果，兼具热带水果的香甜与营养。

云南旅游：除了水果，可搭配普洱茶、滇红等特产。

三、易携带水果选择

小体积高营养：奇异果、葡萄、山竹。

干果类：葡萄干、瓜子仁，方便保存且能量高。

四、注意事项

季节性选择：

夏季选西瓜、芒果；秋冬可选苹果、梨；春游可选葡萄、桃子。

保存方法：

带密封包装或保鲜膜，避免氧化和变质。

过敏风险：

芒果、海鲜类水果可能引发过敏，需提前确认。

通过合理搭配以上水果，既能满足营养需求，又能确保旅途便利性。