在上海旅游时，可以选择以下文案来表达您的体验和感受：

外滩的夜

"在上海的繁华中，外滩的夜是最迷人的风景。每一盏灯都闪烁着老上海的故事，让人仿佛穿越时光隧道，回到那个繁华的旧上海。"

弄堂里的美食

"穿梭在狭窄的弄堂里，空气中弥漫着各种地道上海小吃的香气。每一口都是对这座城市烟火气的最真实感受，让人回味无穷。"

地铁与高楼

"乘坐地铁，穿梭于高楼大厦之间，上海这座永不眠的城市展现着它现代而繁华的一面。每一栋建筑和每一条街道都充满了都市的脉搏。"

田子坊的文艺气息

"漫步在田子坊，每一面墙、每一件艺术品都散发着文艺的气息。这里的小店和咖啡馆是放松心情、感受上海文艺氛围的绝佳去处。"

上海博物馆

"走进上海博物馆，仿佛进入了一个历史的长河。每一件展品都是文化的瑰宝，让人在欣赏中感受到上海深厚的历史底蕴和文化传承。"

东方明珠塔

"站在东方明珠塔下，仰望夜空，这座城市的繁华与梦想仿佛触手可及。夜晚的灯光秀更是让人心旷神怡，流连忘返。"

这些文案可以帮助您更好地记录和分享在上海的旅游经历，传达出这座城市的独特魅力和多样风情。