宁夏旅游的穿衣建议需根据季节变化和活动需求综合调整，具体如下：

一、夏季（6-8月）

防晒为主

宁夏夏季高温且紫外线强，需穿短袖、短裤或裙子，搭配棉质或透气面料。 - 防晒装备：

防晒衣、遮阳帽、太阳镜、防晒霜，避免皮肤直接暴晒。

- 雨具准备：夏季多雨，需携带轻便雨伞。

舒适与活动便利

选择宽松衣物（如卫衣、薄款衬衫）方便活动，同时搭配透气外套（如风衣、薄羽绒服）应对夜间温差。

二、春秋（3-5月/9-10月）

昼夜温差大

白天温暖，夜晚凉爽，需备长袖T恤、薄毛衣或卫衣，搭配牛仔裤、休闲裤等。

- 保暖配件：

围巾、手套，早晚或进入景区时使用。

过渡季节着装

可携带风衣、冲锋裤等，既适应温差变化，又适合户外活动（如徒步、团建）。

三、冬季（11-次年3月）

寒冷干燥

需穿厚羽绒服、毛呢外套、保暖内衣，搭配棉裤、雪地靴，注意防风防水。

- 保湿措施：

空气干燥，建议携带面霜、唇膏等护肤品。

四、通用建议

基础款与多件套：长袖T恤、短裤、卫衣等基础款易搭配，方便根据天气增减衣物。

鞋类选择：运动鞋、休闲鞋、短靴（秋季）等，兼顾舒适与场景需求。

文化尊重：参观古迹时选择轻便休闲装，沙漠地区避免紧身衣物以防沙尘刺激。

宁夏气候干燥，建议随身携带保湿用品，并根据体感及时调整衣物。