根据学校春游的实际情况，选择水果时需考虑便携性、保存性、营养均衡及安全性。以下是综合推荐的水果清单及注意事项：

一、推荐水果清单

苹果

富含纤维和维生素，易携带且不易压坏，是经典春游水果。

香蕉

高钾低糖，无需清洗和削皮，方便食用，可缓解饥饿感。

橙子/柚子

维生素C丰富，可预先剥皮分成小块，方便食用且解渴。

葡萄

小颗粒易携带，但需注意清洗，可搭配酸奶食用更佳。

草莓/蓝莓

富含抗氧化物质，适合喜欢甜食的孩子，但需注意保存。

猕猴桃

维生素C和膳食纤维含量高，口感清新，但较难携带。

二、注意事项

季节选择

夏季可增加西瓜、桃子等解暑水果；冬季推荐柑橘、苹果等温补水果。

保存与卫生

- 优先选需冷藏的水果（如葡萄、草莓），可用保鲜膜包裹或放入密封袋。

- 避免携带易氧化的水果（如苹果、香蕉），防止变色或变质。

分量与包装

每人建议携带1-2斤水果，使用环保袋或保鲜箱分类装，方便取用。

特殊需求

- 晕车可携带橘子或橙子（柑橘类）缓解不适。

- 过敏体质需提前确认水果成分，避免过敏风险。

三、其他建议

搭配零食与饮品：

可准备坚果、能量棒及矿泉水，补充能量和水分。

遵守规定：部分学校对携带食物有严格规定，需提前咨询学校相关部门。

通过合理选择水果并注意保存，既能满足营养需求，又能确保春游体验愉快。