四川达州市拥有丰富的自然与人文景观，以下为综合推荐的主要景区及特色介绍：

一、自然景观类

巴山大峡谷

- 国家4A级景区，以喀斯特地貌构成，奇峰峻岭、峡谷溪流著称，被誉为“川东最后的秘境”。 - 适合漂流、滑雪及土家族民俗体验，门票85元。

八台山

- 川东第二高峰，道教文化核心区，以“云海日出”“金顶佛光”闻名。 - 拥有天师洞、灵山圣水等10余处景观，冬季可赏雪，夏季可避暑。

真佛山

- 佛教文化与自然风光结合的综合性景区，唐代石刻造像与原始森林共存。 - 可观赏日出、云海，周边有清泉、瀑布等生态景观。

龙潭河风景区

- 被称“川东小九寨”，以飞瀑、奇石著称，门票50元。 - 水上活动丰富，是生态旅游优选。

二、人文历史类

红四方面军总指挥部旧址

- 抗日战争时期重要遗址，免费开放，兼具历史教育意义。 - 位于达川区，是红色文化爱好者必去地。

达州文庙

- 四川省保存最完整的文庙之一，免费参观。 - 位于通川区，可了解当地儒家文化传统。

万源八台山

- 高山风光与道教文化结合，主峰海拔2273米。 - 拥有玻璃栈道、云海观赏区，适合徒步与摄影。

三、城市公园与休闲区

凤凰山公园

- 城市绿肺，可登高俯瞰全城，适合晨跑、登山。 - 免费开放，是市民休闲好去处。

莲花湖湿地公园

- 面积广阔的生态公园，植物种类丰富。 - 提供观鸟、骑行等体验，全天免费开放。

四、其他推荐景点

秦巴蓝莓主题公园：

适合亲子游，体验采摘与科普教育。

宣汉观音阁：历史悠久的佛教建筑，可感受宗教文化氛围。

张爱萍将军故里：红色文化遗址，免费参观。

行程建议：

2日游推荐：

第一天：凤凰山（登高）→神剑园（历史）

第二天：八台山（日出/云海）→真佛山（朝拜/自然）。- 注意事项：

部分景区需提前预约（如博物馆、文庙）；

山区景点建议穿着舒适鞋具并注意安全。