日照作为山东省重点旅游城市，拥有丰富的自然与人文景观。以下是综合多个权威来源整理的主要景点推荐：

一、自然与海滨类

万平口海滨旅游区

- 日照标志性景点，以细腻沙滩和湛蓝海水著称，提供帆船、皮划艇等水上项目，潮汐塔是标志性建筑。

- 适合安排2天行程：第一天沙滩漫步，第二天体验水上活动。

灯塔风景区

- 以灯塔为核心，整合了灯塔文化、自然礁石和海岛生态，夜晚灯光与海景交相辉映，适合摄影和休闲。

日照海滨国家森林公园

- 覆盖海滨与森林，拥有优质沙滩和细腻海质，游客较少且环境幽静，适合徒步、观鸟。

二、生态与休闲类

五莲山风景区

- 被誉为“奇秀不减雁荡”，以山水景观为主，适合登山、徒步，春季漫山红叶更显迷人。

竹洞天风景区

- 以溶洞景观闻名，兼具自然奇观与道教文化，适合探险和宗教文化爱好者。

浮来山风景区

- 3A级景区，包含浮来山国家森林公园和历史人文景观，适合登山、寻古。

三、主题与现代类

日照海洋公园

- 全球首个海洋主题公园，融合海洋生物展示与休闲娱乐设施，适合家庭亲子游。

东夷小镇

- 仿古建筑风格小镇，提供特色餐饮、手工艺品体验，适合休闲漫步和拍照。

莒县浮来山风景区

- 同样以自然景观为主，包含浮来山国家森林公园等景点，适合户外爱好者。

四、其他推荐

奥林匹克水上运动公园：

4A级景区，适合水上运动爱好者。

万平口潮汐塔：可俯瞰全景，是拍照打卡的热门地点。

灯塔广场：与海洋公园相邻，提供观海、灯光秀等体验。

五、春季特色活动

万平口日出/日落：晨雾中的海景与落日余晖尤为迷人，适合早起或傍晚游览。

海岛蓝碳计划：参与生态保护项目，同时享受海岛风光。

以上景点覆盖自然、海滨、生态及休闲等多种类型，可根据季节特点和个人兴趣灵活规划行程。