10月份去云南旅游，建议的穿着如下：

上衣

长袖T恤或薄款长袖衬衫：白天的气温较为温和，适合穿着这些轻薄的衣物，同时保持身体干爽。

薄款针织衫或毛衣：早晚气温较低时，可以内搭一件薄款针织衫或毛衣，以应对温差。

厚款长袖衬衫或毛衣：在傍晚或阴雨天气，气温有可能骤降，此时厚款长袖衬衫和毛衣能提供额外的保暖效果。

下装

牛仔裤或厚实的休闲裤：这些裤子耐磨耐脏，适合长时间旅行，同时提供足够的保暖性。

长裤：建议选择棉质或速干材质的长裤，尤其在户外活动或气温较低时，能提供更好的保暖效果。

外套

防风衣或卫衣：清晨或早上的气温较低，建议穿着防风衣或卫衣等轻便外套。

运动外套或风衣：根据个人喜好和天气状况，选择合适的外套，既能保暖又适合户外活动。

轻薄羽绒服或冲锋衣：在早晚或阴雨天气，一件轻薄羽绒服或冲锋衣是必不可少的，保暖且防水。

鞋子

旅游鞋或运动鞋：适合长时间行走，提供良好的支撑和舒适度。

徒步鞋：如果计划进行徒步旅行，选择一双舒适的徒步鞋或登山鞋，保证在户外活动时既舒适又安全。

配件

帽子：云南的阳光强烈，一顶帽子可保护头部免受紫外线伤害。

围巾：在气温较低的夜晚或室内场所，一条围巾可提供额外的保暖。

太阳镜：保护眼睛免受紫外线伤害，同时也是时尚的点缀。

根据以上建议，你可以根据具体行程和天气状况，选择合适的衣物搭配，确保旅行既舒适又保暖。