宁夏最适合游玩的季节为 春秋两季（5月底至10月初和9月底至11月初），主要原因如下：

一、气候条件优势

温度适宜

春秋季平均气温20℃左右，夜间凉爽，既避开了夏季酷暑（30℃+），又未到冬季严寒，适合户外活动。

降水适中

春秋季雨量较少，空气干燥但湿度适宜，沙尘天气明显减少，为旅游活动提供了良好条件。

昼夜温差大

特别是秋季，早晚温差可达10℃以上，适合穿薄衣进行徒步、露营等户外活动。

二、自然与人文景观推荐

春季景观

- 草原复苏，野花盛开（3-5月），适合观鸟和草原摄影。

- 鸟类迁徙季，可体验生态观察的乐趣。

秋季景观

- 金秋时节，沙漠与植被交织，形成独特景观（7-10月）。

- 可参与沙漠活动（如腾格里沙漠），或游览西夏陵、贺兰山岩画等历史人文景点。

三、旅游成本与人流情况

春秋季游客较多，但分流能力较强，门票及住宿性价比高。

夏季虽适合避暑，但部分热门景点需提前预约，且游客较多。

四、其他季节特色补充

冬季（11-3月）：

适合滑雪（如西夏风情园）、体验沙漠风光，游客较少。

夏季（6-8月）：适合沙漠项目（如沙坡头、沙湖），但需注意防晒。

综上，春秋两季是宁夏旅游的黄金季节，兼顾气候舒适度与景观多样性，是户外爱好者及文化探索者的首选。