青海旅游的“坑”主要集中在餐饮、住宿、交通和购物等方面，以下是综合多个来源的避坑指南：

一、餐饮陷阱

藏餐质量参差

青海藏餐普遍以酥油茶、牦牛肉干为主，口味较浓且与内地差异较大。部分餐厅存在食材不新鲜、卫生条件不足的问题，建议选择西宁等地的川菜馆或超市购买食品。

清真饮食禁忌

青海是多宗教地区，清真餐厅禁酒且忌谈论宗教话题。若误入非清真场所用餐，可能引发纠纷。

二、住宿问题

旺季价格虚高

沙漠旅游旺季（如7-8月）住宿费用涨幅显著，部分酒店或青旅存在价格与条件不匹配的情况，建议提前预订并比价。

停车难收费高

西宁塔尔寺等热门景区周边车位紧张，路边私人停车场收费混乱（30-80元/天），建议使用景区官方停车场或莲湖公园停车场（4小时内10元）。

三、交通风险

司机服务问题

部分司机存在绕路收费、强制消费（如代买门票、餐食）等行为，建议选择正规旅行社或拼车服务，并提前与司机明确协议。

高原驾驶注意

青海湖等高原地区需注意牲畜突然出现，建议减速行驶并保持车距，避免发生意外。

四、购物与景点

藏族村寨商品高价

参观藏寨时可能遭遇高价推销银器、玉器等，建议提前了解市场价格或选择正规旅游团。

莫高窟门票需提前预订

敦煌莫高窟每日限流，旺季门票需提前1-2个月预约，淡季价格更优惠。

五、其他注意事项

防晒措施：

青海紫外线强，需携带SPF50+防晒霜、墨镜及防盐用品；

尊重习俗：避免偷拍藏民、在清真餐厅饮酒等行为，减少冲突风险。

建议行程规划中预留充足时间应对突发情况，优先选择口碑良好的酒店和旅行社，并保留维权渠道。