一、证件类

身份证/护照：

必备证件，需携带原件、复印件、电子版及扫描件；

备用现金：

少量零钱备用，避免超量现金；

旅行保险单：

部分景点或活动建议购买。

二、财物与安全类

钱包：

分装证件、银行卡、现金，避免丢失；

手机及充电器：

通讯、导航、支付必备，需备用充电器和移动电源；

防晒霜/驱蚊剂：

防晒霜防晒，驱蚊剂防蚊虫叮咬；

多功能旅行刀：

应急工具，部分酒店可能不提供。

三、衣物与装备类

速干衣物：

3-4套换洗衣物，推荐速干面料；

防水外套：

冲锋衣或抓绒衣，应对雨天或高海拔；

舒适鞋具：

徒步鞋、登山鞋或人字拖，根据地形选择；

帽子、手套：

防晒或保暖用。

四、医疗与急救类

常备药品：

阿莫西林、创可贴、绷带、消毒棉签等；

小型急救箱：

包含退热药、止痛药、创可贴等；

防晒用品：

遮阳帽、防晒霜。

五、其他实用物品

水杯/水囊：

保持水分补充；

多功能工具：

瑞士军刀、指南针、手电筒；

雨具：

雨伞或雨衣；

垃圾袋：

环保出行。

六、打包建议

容量选择：1-3天短途旅行选28-50升背包，3天以上需50升以上；

分层打包：衣物、药品、电子设备分层放置，便于取用；

轻量化：尽量选择轻便材质，避免过度包装。

根据旅行目的地、天气和行程长短调整物品，避免遗漏或超重。若前往特殊地区（如高原、沙漠），建议增加防寒、防沙装备。