在拉萨旅游时，以下是一些推荐的外卖美食：

八方包子

推荐理由：作为早餐，包子虽然小但性价比很高，稀饭也不错。

冒菜西施

推荐理由：这家店味道好且份量足，适合喜欢粉的人，尤其是火锅粉。

西陈家东北菜

推荐理由：最后一顿中餐，鲫鱼豆腐汤很鲜，适合喜欢东北菜的朋友。

站前牦牛酸奶

推荐理由：多年老店，酸奶有浓浓的牦牛味，酸奶冰淇淋和酸奶蛋糕也不错，适合逛完布达拉宫后吃。

措姆凉粉

推荐理由：位置偏僻但味道好，价格便宜，适合喜欢尝试当地小吃的人。

拉萨满大街绕不开的田村连锁

推荐理由：酸汤牦牛火锅，服务很好，还会提供唱歌跳舞和转经筒等表演，适合布达拉宫附近的用餐。

玛吉阿米

推荐理由：情怀餐厅，虽然价格较高，但环境和服务都很不错，适合体验当地文化和氛围。

这些餐厅和美食店涵盖了不同的口味和需求，从传统的藏式美食到川味小吃，应有尽有。建议根据个人口味和旅游行程选择合适的外卖美食。