CPR是 心肺复苏术的英文缩写，指对突然出现呼吸、心跳停止的患者，作为第一目击者给予实施胸外心脏按压和人工呼吸的一种抢救方法。在发现因意外、非暴力原因突然倒地的猝死者后，如果不能在第一时间得到及时的抢救复苏，4-6分钟患者会因大脑缺氧和心脏不能泵血，出现不可逆转的器官损伤，导致失去最佳抢救时间，出现死亡。因此，发现倒地的患者后，没有心跳和呼吸，必须现场立即进行心肺复苏。

心肺复苏术主要分为两个步骤：

判断病人是否心跳和呼吸：

通过触摸大动脉是否搏动以及病人是否有意识反应来判断。

进行心脏复苏：

如果患者没有自主呼吸及心跳搏动，则进行胸外心脏按压和人工呼吸。

具体操作方法包括：

评估现场环境安全。

判断意识，摆放复苏体位。

胸外按压：位置位于两乳头连线胸骨正中的交叉点，相当于胸骨中下1/3的位置。按压时两手交叠，手指交叉，但手指要抬起，不可贴在受伤者患者的胸壁上，双上肢伸直，靠上半身的压力向下压迫来完成胸外按压。

人工呼吸：在有条件的情况下，可以进行人工呼吸，以代替病人的自主呼吸。

CPR的黄金救援时间是指在心脏停跳后进行心肺复苏的最佳时间窗口，为4-6分钟以内。在此时间范围内，进行有效的CPR可以增加生存率和降低后遗症的风险。

建议：在遇到呼吸、心跳停止的患者时，应保持冷静，迅速评估现场环境，然后立即拨打急救电话并进行心肺复苏术，以争取最佳抢救时间。