在仰光旅游时，您需要将人民币兑换成缅币。由于人民币在仰光不可直接使用，建议您提前在国内兑换成美元，再到当地兑换成缅币。美元在缅甸是广泛接受的货币，并且汇率相对较高。

具体兑换建议如下：

提前兑换美元：

由于缅甸市场主要流通美元，建议您在国内兑换一些美元，以确保有足够的当地货币进行消费。

机场兑换：

仰光国际机场设有外币兑换柜台，您可以在入境时将美元兑换成缅甸外汇券（FEC），在出境时再兑换回美元或其他外币。

市区兑换：

在市区，您可以在酒店、货币兑换点或商店进行美元兑换缅币的操作。不同地点的汇率可能会有所不同，建议您比较几个地点的汇率后选择最合算的兑换点。

注意汇率变化：

由于汇率可能会有波动，建议您在兑换时确认最新的汇率，以避免不必要的损失。

综上所述，为了方便起见，您可以在国内兑换一些美元，然后到仰光后再将其兑换成缅币。同时，注意选择合适的兑换点，比较不同地点的汇率，以确保获得最佳的兑换价格。