根据重庆3月的天气特点，旅游穿搭需兼顾温度变化和活动需求，以下是综合建议：

一、衣物选择

分层穿搭

- 内搭：

短袖T恤或薄衬衣，适合晴天时单穿；

- 外套：风衣、夹克衫、薄棉衣等，早晚或雨天保暖；

- 搭配：可增加一件毛衣或高领打底，应对温差变化。

场景适配

- 日常活动：

牛仔裤、休闲裤，舒适且方便活动；

- 山地/户外：耐磨防滑的长裤，建议搭配登山鞋或徒步鞋。

二、其他必备物品

雨具：

重庆3月雨天较多，需携带轻便雨伞或雨衣；

防晒用品：

防晒霜、遮阳帽、太阳镜，防晒霜需选择高倍数产品；

防风外套：

部分时段可能刮风，风衣或薄棉衣可应对；

换洗衣物：

山区活动可能出汗，建议携带1-2套替换衣物。

三、温馨提示

3月昼夜温差较大，建议随身携带一件薄毛衣或开衫；

若计划游览洪崖洞、解放碑等热门景点，建议提前查询实时天气，避免淋雨；

重庆地形复杂，注意防滑，尤其在陡峭路段。

通过以上搭配和准备，既能应对多变的天气，又能享受重庆山城的独特魅力。