去山区旅游时，以下是一些必须携带的物品和注意事项：

衣物和鞋子

根据山区的天气情况选择合适的服装，包括防风外套、长袖衣物、舒适的鞋子等。山区气温变化大，建议携带一些保暖的衣物。

登山鞋应具备防滑、耐磨、透气和支撑性强的特点，保护双脚免受伤害。

防晒用品

带上防晒霜、太阳镜和帽子等防晒用品，以保护皮肤免受日晒伤害。

舒适的背包

选择一款舒适、适合长时间背负的背包，以便携带各种必要的物品。

饮食和水

准备一些干粮和水，以备在山上需要补充能量和保持水分。山上可能没有便利的餐厅或水源，所以自备食物和水是必要的。

导航工具

带上地图、指南针或导航设备，以便在山区徒步或探险时找到正确的方向。

急救包

准备一个小型的急救包，包括简单的创可贴、消毒药水、绷带、止痛药等，以应对一些基本的紧急情况和轻微伤患。

防虫用品

在山区可能会有各种昆虫，带上防虫喷雾剂或蚊香等防虫用品，以避免受到虫害的干扰。

能量补给

带上一些营养补给品，如能量棒、坚果和干果等，以备长时间的活动需要能量补充。

雨具

山区天气多变，建议携带雨具，如雨衣或雨伞，以应对突发的降雨。

保暖用品

山区气温较低，特别是夜间，建议携带保暖衣物，如羽绒服、防风保暖衣等。

通讯工具

保持通讯畅通，以便及时与家人和朋友联系。

其他用品

手电筒或头灯，以备不时之需。

登山杖，帮助分担体重，减轻腿部负担，降低登山难度。

遮阳帽、保暖帽、快干头巾等，提供遮阳和保暖效果。

防晒霜、唇膏、护手霜等，保护皮肤和嘴唇。

备用衣物，包括汗湿、雨湿至营地山屋可替换的衣物。

根据以上建议，您可以更好地准备山区旅游，确保安全和舒适的旅行体验。