选择旅游要带的物品时，可以参考以下建议：

证件

身份证、护照、通行证、驾驶证等有效身份证件。

学生证、老年证等可以享受门票优惠的证件。

签证、机票/车票、银行卡/现金等。

电子产品

手机及充电器、充电宝。

相机及配套设备（如存储卡、电池）。

平板电脑、多功能转换插头。

耳机、降噪耳机。

GPS、对讲机、求生哨。

洗漱用品

毛巾、牙刷、牙膏、水杯、梳子、洗面奶、沐浴露、洗发水、护发素。

防晒霜、润肤霜、晒后修护霜、眼霜、润唇膏、护手霜、美容橄榄油。

一次性用品：一次性内裤、一次性毛巾、一次性浴巾、旅行拖鞋。

鞋服配饰

休闲装、睡衣、运动鞋、休闲鞋、拖鞋、沙滩鞋、泳衣、防晒服、袜子。

太阳镜、帽子、挡风口罩、围巾、丝巾、手套、防晒小脸布、眼罩。

日用品

背包、旅行箱、双肩包。

地图、旅行日程表、地址电话通讯录。

折叠雨伞或雨衣、保温杯。

垃圾袋、卫生纸、打火机等。

药品

常用药：创可贴、消毒酒精、碘伏、止泻药、感冒药、消炎药等。

应急药物：压缩饼干、方便面、牛肉干、果冻、巧克力、盐、醋等。

特殊药品：抗高原反应药物、晕车药、防蚊液等。

其他

望远镜、相机防抖器、防水袋。

炊具：户外水壶、水袋、保温水壶、净水器、净水药片。

帐篷、睡袋、防潮垫。

根据旅游目的地和旅行时间的长短，可以适当增减物品。例如，去海边度假需要带上浮潜三宝、水母衣、救生衣等；徒步旅行则需要带上冲锋衣、保暖衣物、登山帐等。此外，根据个人习惯和需求，还可以带上一些个人娱乐用品，如书籍、MP4-MP5、扑克、口香糖等。

最后，建议在出发前检查所有物品的携带情况，确保没有遗漏，并预留足够的空间和时间处理行李超重等问题。