一、证件与安全类

身份证/护照：

必备身份证明，出国需额外准备。

现金与信用卡：

少量现金备用，信用卡方便消费。

翻译工具：

语言不通时使用翻译软件或词典。

紧急联系信息：

写在卡片上随身携带。

二、衣物与装备类

防晒用品：

防晒霜、遮阳帽、太阳镜，保护皮肤免受紫外线伤害。

防雨装备：

折叠伞或轻便雨衣，应对突发降雨。

舒适鞋履：

根据天气选择运动鞋、拖鞋或休闲鞋，方便长时间行走。

分层衣物：

备好内衣、袜子、风衣等，应对温差变化。

三、生活必需品

洗漱用品：

牙膏、牙刷、毛巾、旅行分装洗漱瓶。

药品：

常备药（如感冒药、肠胃药、创可贴）、消毒用品。

食品与水：

能量棒、压缩饼干、保温杯（可装热水）。

垃圾袋与收纳工具：

环保垃圾袋、多功能收纳包。

四、旅行配件类

充电宝与电源适配器：

确保电子设备续航，转换插头需提前准备。

折叠水壶/烧水壶：

酒店水壶不卫生，便携式烧水壶更卫生便捷。

地图与指南针：

纸质地图或指南针，辅助导航。

眼罩与耳塞：

长途旅行时提升睡眠质量。

五、购物与纪念品

购物清单：

提前规划目的地特色商品（如免税店化妆品、手工艺品）。

货币与支付工具：

适量现金、信用卡，部分国家需准备小面额货币。

纪念品包装袋：

环保袋或特色收纳盒，方便携带纪念品。

选购建议：

轻量化：

使用折叠设计、多口袋分仓的行李箱/背包。

多功能性：

选择一物多用物品，如防晒衣带帽子、腰包装钱包。

品牌与质量：

优先选择知名品牌（如充电宝、保温杯），注意防伪。

根据旅行目的地、季节和个人需求调整清单，建议每2-3天检查一次物品完整性，确保出行顺利。