在旅行过程中，女性应注意以下食物：

未煮熟的食物：

避免食用未煮熟的海产、鱼类或肉类，以防细菌或毒素感染。

生冷食物：

冷饮会刺激胃肠道，导致消化不良，尤其是对于肠胃娇弱的女性。

油腻食品：

油炸食品和快餐含有大量油脂和盐分，长期食用可能导致肥胖和其他健康问题。

甜食：

虽然甜食很受欢迎，但过多摄入糖分对健康不利。

味精：

过量摄入味精可能引起头痛、心慌、恶心等症状，并影响生殖系统健康。

价格与实物不符的食品：

避免购买价格高昂但实物量少的食品，以防被欺诈。

三无产品：

没有实际标明生产日期、成分、生产者名称的食品应避免食用。

景区内的不洁食品：

尽量不在景区内购买和食用不洁食品，以防食物中毒。

总的来说，女性在旅行中应注重饮食卫生，避免食用生冷、油腻、甜食和味精含量过高的食品，选择新鲜和正规渠道购买食品，以保障旅行期间的健康。