去西藏旅游时，你需要根据季节和具体行程来准备合适的衣物。以下是一些建议：

春季（3-5月）

上衣：可以选择厚点的加棉外套或运动服，外加保暖内衣。

裤子：运动裤或稍厚点的休闲裤，外加保暖裤。

鞋子：轻便舒适的运动鞋或户外鞋。

夏季（6-8月）

上衣：长袖T恤、衬衣或薄款长裤，外加薄款外套。

裤子：休闲裤或户外裤，建议带一条薄秋裤以防晚上降温。

鞋子：硬底旅游鞋或户外鞋，建议带一双拖鞋用于浴室。

秋季（9-11月）

上衣：长袖T恤、薄款毛衣或保暖套装，外加羽绒服或抓绒衣。

裤子：厚实的休闲裤、户外裤或运动裤，外加保暖裤。

鞋子：硬底旅游鞋或户外鞋。

冬季（12月-次年2月）

上衣：厚或夹层的棉衣、羽绒服。

裤子：厚实的休闲裤或户外裤，外加保暖裤和加绒内衣。

鞋子：高帮登山鞋或其他冬季专用鞋。

此外，还有一些通用的建议：

防晒：带上防晒霜、太阳伞、遮阳帽和太阳镜。

保暖：由于西藏昼夜温差大，务必带上足够的保暖衣物，如羽绒服、抓绒衣和保暖内衣。

防水：全身装备应具备防水性质，特别是在雨季或高海拔地区徒步时。

舒适：选择舒适、透气的衣物，以便在旅途中保持舒适。

根据你的具体行程和天气情况，可以适当调整衣物搭配，确保在旅途中既舒适又安全。