青海旅游时，建议携带 浅色、大帽檐、有防晒和防紫外线功能的帽子。由于青海无论冬天还是夏天，紫外线都很强，很容易晒伤，因此选择能够遮住脖子和脸的帽子能有效防止晒伤。同时，帽子颜色最好与自己穿的衣服颜色搭配好，这样不仅美观时尚，还能在旅游景点拍照时更加出彩。

此外，如果计划进行徒步或其他户外活动，建议选择更为稳固的帽子，最好带有锁扣装置或能固定帽子的带子，以免被高原的强风刮走。

综合以上建议，可以准备一顶既能防晒又能应对高原风大的帽子，确保旅行既安全又舒适。