到高原旅游应该注意以下几点：

避免接触野生动物

不要触摸、捕捉、投喂或购买任何野生动物，包括旱獭、鼠兔、狼和青海湖裸鲤（湟鱼）。

做好防晒和御寒

高原地区紫外线强烈，需做好防晒措施，如携带墨镜、太阳帽和防晒霜。

高原昼夜温差大，需备好御寒衣物，如毛衣裤、棉衣和夹克衫。

预防高原反应

进入高原前，进行严格的体格检查，确保没有严重的心、肝、肺、肾等内脏器质性病变。

患有严重贫血、高血压、呼吸道感染等病症的人应谨慎考虑是否前往高原，并在进入前治愈相关疾病。

初到高原应避免剧烈活动和情绪激动，保持乐观心态，适当服用抗高原反应药物，如红景天口服液。

保证充足的睡眠，避免感冒，初到高原前2天避免冲澡。

合理饮食与作息

多吃富含碳水化合物、易消化的食物，如米饭、面条等，以提供足够的能量。

保持充足的水分摄入，避免饮酒和吸烟，这些会加重身体负担并降低抗缺氧能力。

适量增加碳水化合物的摄入，如甜粥，以抑制恶心、呕吐。

适度旅行，避免过劳

初到高原后，活动量应从少到多，逐渐增加，避免剧烈运动。

保持豁达乐观的心态，有助于减轻高原反应的不适影响。

常备药品与急救措施

携带常用药物，如感冒药、止痛药、消炎药以及高原反应的预防药物。

备有氧气袋、强心、利尿、扩张血管的药物，以及安眠、止疼、晕车等药物，以应对可能出现的紧急情况。

注意车辆准备

如果自驾进入高原，应选择越野车，并准备好备胎等随车损件。

了解车辆在高原上的反应，如动力减弱、刹车变软等，并随时注意车辆状况。

通过以上注意事项，可以帮助你更好地适应高原环境，减少高原反应的发生，确保旅行的安全和舒适。