根据旅游类型和目的地特点，以下是跟团旅游必备物品清单及建议：

一、证件类

必备证件

- 身份证/护照（国际旅行需额外准备）

- 健康码/行程码（部分景区实名制要求）

- 驾驶证、行驶证（自驾游）

重要文件备份

- 签证页复印件、保险单、紧急联系人信息

二、衣物类

季节装备

- 云南：短袖、长袖、外套（高原温差大）

- 海南：轻薄衣物、泳衣、防晒衣

- 户外活动：冲锋衣裤、抓绒衣裤

特殊场景衣物

- 露营：防潮垫、帐篷、睡袋

- 登山：专业登山鞋、头灯、登山杖

三、药品与健康类

常用药品

- 感冒药、消炎药、止泻药、创可贴、晕车药

- 特殊药品：过敏药、高血压药等

防护用品

- 防晒霜、遮阳帽、太阳镜、驱蚊液

- 雨具：雨衣、雨伞

四、日常用品类

洗漱用品

- 毛巾、拖鞋、牙膏牙刷、洗发水

- 防滑用品：浴巾、防滑垫

电子设备与配件

- 充电器、转换插头、移动电源

- 相机、充电器、备用电池

五、其他推荐物品

轻便背包：

20寸登机箱或多功能斜挎包，分门别类收纳

零食与水：巧克力、饼干、矿泉水，环保水壶

现金备用：比预算多20%的现金，部分小额消费用硬币

六、注意事项

行李打包技巧

- 重物放底部，易碎品用T恤包裹，空隙塞入毛巾卷

- 需露营时额外准备帐篷、炉具等装备

根据行程调整

- 休闲旅行可选轻便服饰，户外探险需专业装备

- 高原地区注意防晒，避免高原反应

以上清单可根据具体行程和天气灵活调整，建议出行前再次确认目的地特殊要求。