心态决定幸福

"生命不在长而在于好，只要每一次尽力的演示，都值得鼓励与喝彩"；" 快忘了那些不高兴的事吧!你看就连今天的阳光都如此明媚灿烂，都在努力为你驱逐烦恼焦躁"。

积极面对挫折

"失败是什么？没有什么。只是更走近成功一步"；" 暂时的失利，比暂时的胜利好得多"；" 该发生的总会发生，不管你是否为此焦虑。向前走，向前看，生活就这么简单"。

行动创造快乐

"笑一笑，没有什么事情过不了"；" 梯子的梯阶从来不是用来搁脚的，它只是让人们的脚放上一段时间，以便让别一只脚能够再往上登"；" 每天做一件令别人愉快的事，自己也会特别快乐"。

自我激励与成长

"我宁愿坚强得让人妒忌，也不会懦弱得让人可怜"；" 用开怀的笑容去迎接每一个黎明，用敬业的精神去面对每一份挑战"；" 做一个勇敢的女子，笑看人生；做一个自强的女人"。

珍视当下与简单

"人活在世上不能太贪心，要学会取舍，学会享受简单带来的快乐"；" 人生就是一场旅行，不在乎目的地，在乎的应该是沿途的风景以及看风景的心情"。

总结：

通过调整心态、积极行动、珍视当下，可以逐步建立更乐观的生活态度。若需更系统的方法，可参考正念训练或心理咨询。