上海旅游时，可以携带以下食物：

生煎包：

外皮脆嫩，底部金黄香脆，内里包裹着鲜美的猪肉汁水，是上海的传统小吃。

红烧肉：

色泽红亮，糖色和酱油的比例恰到好处，肉质油亮诱人，肥而不腻，浓郁的酱汁包裹着猪肉的鲜香。

鲜虾春卷：

外脆内嫩，口感丰富，每一口咬下去，都能吃到饱满的虾仁和清新的蔬菜。

蟹壳黄：

外形独特，外酥内软，口感层次分明，简单却很有魅力。

腌笃鲜：

这是一道上海本帮菜，由鲜肉、咸肉和新鲜蔬菜慢炖而成，味道鲜美。

中华老字号糕点：

如沈大成、王家沙等店铺提供的蛋黄肉松青团、双酿团、条头糕、粢毛团、薄荷方糕等。

排骨年糕：

老国营品牌鲜得来提供的排骨年糕，搭配辣酱油和面筋百叶单档，是上海的经典小吃。

本帮面：

如百年姑苏面沧海亭提供的咸鱼面、黄鱼面、现炒鳝丝面等。

特色糕点：

如国际饭店西饼屋的蝴蝶酥、金丝卷、银丝卷、酒醉蛋糕、鲜奶哈斗，以及凯司令的栗子蛋糕、冰糕、哈斗等。

冰糕：

如老大昌酒楼的巧克力冰糕、芒果冰糕，以及凯司令的冰糕等。

这些食物不仅美味，而且具有浓郁的海派风味，是体验上海美食文化的绝佳选择。