北欧旅游的最佳季节主要集中在 5月至9月，但具体选择需结合不同国家的特色和活动类型：

一、5-9月（推荐度最高）

气候条件

- 白昼时间长，夏季平均气温10-20℃，气候温和舒适，适合户外活动如徒步、游船和观景台游览。

- 洛杉矶受北大西洋暖流影响，西部地区夏季凉爽干燥，冬季温和多雪，是滑雪和峡湾探险的理想地。

旅游旺季与活动推荐

- 挪威：

6月底至8月为旺季，学校放假且景点开放，可游览峡湾、瀑布（如盖朗厄尔瀑布）及圣诞老人村。

- 芬兰：7月最暖和，平均气温15℃，适合户外活动；冬季可体验极光、雪地摩托等。

- 瑞典：受北大西洋暖流影响，全年气候温和，夏季可参观北极圈内的极光、冰川及森林景观。

二、冬季（11月-次年3月）

特色体验

- 滑雪与冰雪活动：

北欧冬季雪质优良，是滑雪、冰雕展览和雪地徒步的黄金季节。

- 极光观赏：9-11月为最佳时段，需注意防寒并提前预订住宿。

- 温泉与桑拿：11月后温泉和桑拿设施逐渐开放，可体验北欧传统休闲方式。

三、春季（3-5月）与秋季（9-11月）

春季

- 气候转暖，万物复苏，适合徒步、赏花（如杜鹃花）及体验当地美食。

秋季

- 天气凉爽，色彩斑斓，适合摄影和森林探险，但需注意多风多雨。

四、注意事项

衣物准备：

北欧气候多变，需携带防风防水外套、雨具及多层衣物。

旅游规划：夏季部分景点可能游客较多，建议提前预订并做好防晒。

综上，若追求舒适气候与多样化活动， 5-9月是北欧旅游的最佳选择；若偏好冰雪体验或极光观赏，则冬季更合适。