旅游感到疲惫的原因可以从多个维度分析，结合权威资料和实际体验，主要归纳为以下几类：
一、旅游方式与文化因素
打卡文化盛行 当前旅游已演变为“打卡任务”，人们更关注在社交媒体展示“到此一游”的照片，而非真正体验当地文化。为拍照和分享，不得不频繁更换景点，忽略了对自然风光和人文历史的欣赏。
炫耀心理普遍
许多人旅游的初衷是向亲友“炫耀”，希望通过分享高端消费或独特行程获得认可。这种心理压力导致行程安排过度紧凑，甚至牺牲休息时间。
二、行程安排与体验问题
行程过于密集
节假日旅游景点人流量大，景点内安排多为“打卡点”，缺乏自由活动时间。例如国庆、中秋等高峰期，需长时间排队、赶路，无法静下心来感受当地氛围。
跟团游的局限性
多数人选择跟团游，但行程固定、缺乏灵活性，常出现“下车拍照，上车睡觉”的模式。导游主导的行程无法满足个性化需求，导致体验单调乏味。
三、心理与社会因素
压力释放的误区
旅游本应缓解压力，但部分人将其视为完成“人生打卡清单”的任务，反而加重心理负担。例如，担心错过景点、行程安排不合理等焦虑感。
消费与期望值过高
部分人将旅游与奢华消费挂钩，追求高端酒店、特色餐饮等，经济压力和过高期望导致疲惫感。
四、其他客观因素
时间与体力限制
节假日交通拥堵、景区拥挤等客观条件加剧疲惫。例如，长途旅行中频繁换乘、高原反应等身体不适。
穷游心态的影响
为节省开支，很多人选择低价交通和住宿，但可能牺牲舒适度。如长途高铁旅行中拥挤不堪的体验。
建议与反思
旅游的本质应是心灵的自由之旅，而非完成任务。建议从以下方面调整：
转变心态： 放下“必须打卡”的执念，专注当下体验； 优化行程
控制预算：避免盲目追求奢华，注重性价比；
尊重当地文化：减少拍照打卡的频率，用心感受风土人情。
通过调整，旅游可以真正成为放松身心、丰富阅历的体验，而非疲惫的负担。
