南极旅游的衣物准备需兼顾极寒气候、多变的天气条件以及活动需求，以下是综合推荐及注意事项：

一、衣物选择要点

分层穿衣法

- 内层：

速干材质（如羊毛或合成纤维），快速排汗并保持皮肤干爽

- 中层：羽绒或抓绒材质，提供额外保暖

- 外层：专业防水防风冲锋衣，抵御强风、暴雪和冰水

防寒性能

- 优先选择带防风防水功能的羽绒服或抓绒衣，避免棉质材质

- 内衣建议搭配美利奴羊毛袜或保暖内衣，可穿两层或加暖宝宝

防泼水设计

- 冲锋衣裤需具备防水透气性能，部分款式采用Gore-Tex等专业面料

- 登陆时可能配备防水靴，建议提前准备防水高筒长靴

二、必备单品

保暖内衣裤：

贴身速干款式，搭配防风外套

羽绒服/抓绒衣：根据体感温度选择，建议带2-3件备用

防水冲锋衣裤：至少1套，部分行程会统一提供

帽子/围巾：羊毛材质，可包裹面部及耳朵

手套：2副，防风防水且带触屏功能款

三、其他注意事项

颜色选择

- 暖色系（红、橙、黄）更易在冰雪环境中突出，提升能见性

- 避免穿蓝色、黑色等深色系，易与冰雪环境融为一体

尺码与备用

- 衣物需预留调整空间，部分品牌提供船上调换服务

- 建议准备1-2套换洗衣物

特殊场景装备

- 滑雪或冰面活动需搭配滑雪裤（带棉绒内层）

- 防晒霜、唇膏等防晒用品需高倍数，防止紫外线伤害

四、推荐品牌参考

速干衣：

迪卡侬、始祖鸟

保暖裤：波司登、迪卡侬

冲锋衣：北面、哥伦比亚

防水靴：北面、哥伦比亚

通过合理分层和专业装备，可有效应对南极的严寒与多变天气，确保旅行安全与舒适。