根据旅游登山的场景需求，鞋子的选择需兼顾功能性、舒适性和适用地形。以下是具体建议：

一、按地形选择

轻型徒步鞋

- 适合海拔较低、路况平缓的森林公园或丘陵地区，采用透气网布和合成材料，重量轻、灵活性高，可减少长时间行走的疲劳感。

- 适用场景：江南丘陵一日游、短途徒步旅行。

专业登山鞋/高帮徒步鞋

- 适合攀登雪山、陡峭山峰等复杂地形，具备耐磨防滑、防水保暖、高帮支撑等特性，部分款式还能抵御尖锐物体划伤。

- 推荐品牌：萨蒙（Samson）、探路者（TOREAD）、凯乐石（KAILAS）等，部分型号采用轮胎级鞋底，抗冲击能力强。

半包裹登山鞋

- 平衡轻便性与防护性，鞋头设计可避免大石块划伤，适合碎石路、土路等场景，同时保持透气性。

二、关键性能要求

防水性：

需通过雨淋测试，避免雨水渗入导致脚部不适或感染。

耐磨性：鞋底需抗碎石、树根等尖锐物划伤，且经久耐磨。

抓地力：鞋底花纹深且防滑，确保在湿滑或泥泞路面稳定。

透气性：多孔设计（如1万透气孔）可排出脚部热量，提升长时间徒步的舒适度。

三、其他注意事项

重量控制：尽量选择轻量化设计，避免过重的登山靴影响行进效率。

易穿脱性：鞋带需可调节，鞋口空间要大，方便潮湿环境穿脱。

适用季节：夏季可选透气款，冬季需搭配保暖内里或专业防寒靴。

四、不推荐选择

普通鞋/休闲鞋：防滑性差，易滑倒，且耐磨性不足，不适合复杂地形。

高跟鞋/凉鞋：安全性低，舒适性差，应避免使用。

综上，根据登山难度、天气条件和个人体能选择专业登山鞋或高帮徒步鞋，可确保安全与舒适。