拉萨作为西藏自治区的首府，整体治安状况良好，旅游安全风险较低，但需注意以下方面：

一、治安与安全保障

治安环境稳定

拉萨犯罪率低于全国平均水平，公共场所（如景点、商业区、交通枢纽）均有警力巡逻，监控系统完善。

旅游提示

避免前往偏远地区或未开放区域，如阿里、墨脱等，需提前了解路况并结伴出行。

警惕唐卡消费骗局，正规商家需认准认证证书，避免在路边摊贩或出租车购买。

二、高原反应与健康建议

高反预防

提前准备抗高原反应药物（如红景天），初到拉萨避免剧烈运动，多饮水、多休息。

携带氧气瓶或高原反应专用药品，初到2-3天避免洗澡。

气候适应

拉萨昼夜温差大，紫外线强，需携带羽绒服、防晒霜、遮阳帽等。

三、其他注意事项

交通安全

拉萨市区及主要道路管理规范，但旅游旺季可能拥堵，需遵守交通规则。

饮食卫生

以川菜为主，注意饮食卫生，避免食用不洁食物。

尊重当地习俗

参观寺庙时保持安静，不触摸佛像、经幡等宗教物品。

四、特别提示

身体不适及时就医：

若出现严重高反症状（如头痛、呼吸困难），应立即下降海拔或就医。

关注天气变化：高原地区天气多变，需防范雷雨、冰雹等自然灾害。

综上，拉萨旅游安全风险可控，但需做好充分准备，尊重当地文化，遵循旅游规范即可享受安全愉快的旅程。