一、高海拔山区

青海湖（青海省）

- 7-8月平均气温仅15℃，被称为“高原翡翠玉盘”。 - 湖泊与草原交织，构成壮美风光，适合徒步、观鸟。

庐山（江西省）

- 7-8月气温26℃，云雾缭绕，有“匡庐奇秀甲天下”之称。 - 靠近鄱阳湖和长江，可游览飞泉瀑布、三叠泉等景观。

长白山（吉林省）

- 夏季平均气温16-20℃，天池碧波与云海相映。 - 可体验徒步、观天池、泡温泉等活动。

二、滨海与海岛

青岛（山东省）

- 8月平均气温25-30℃，海风拂面，沙滩柔软。 - 活动推荐：八大关欧式建筑游览、崂山登山、海鲜美食。

北戴河（河北省）

- 7-8月气温23℃左右，沙质细腻，海水清凉。 - 适合游泳、日光浴、海鲜烧烤。

铜仁梵净山（贵州省）

- 6-9月平均气温22℃，云雾深邃，峡谷溪流迷人。 - 登山路线多样，可体验原始森林与佛教文化。

三、森林与自然秘境

伊春（黑龙江省）

- 7-8月平均气温22℃，森林覆盖率84.5%，被称为“中国林都”。 - 推荐五营国家森林公园、兴安红石林等自然景观。

锡林郭勒大草原（内蒙古）

- 夏季草原鲜花盛开，平均气温20℃左右。 - 可自驾游览草原、体验蒙古文化。

四、高原与古城

大理（云南省）

- 6-8月气温20-25℃，洱海与苍山构成山水画卷。 - 活动：洱海骑行、大理古城文化探索。

贵阳（贵州省）

- 7月平均气温23℃，气候凉爽，森林覆盖率高。 - 推荐黔灵公园、甲秀楼、花溪湿地等景点。

五、其他推荐地

承德避暑山庄（河北省）：

皇家园林，8月平均气温19-30℃，可游览避暑山庄与外八庙。

九寨沟（四川省）：7月平均气温20℃，以湖泊、瀑布、雪山著称，适合生态摄影。

旅行建议：

高海拔地区需备防寒衣物，注意高原反应；

海滨和森林景区建议穿轻便透气的衣物；

提前预订住宿，部分热门景点需错峰出行。