一、高原地区

青藏高原

- 平均气温约15-25℃，夏季无酷暑，但紫外线强，需注意防晒。 - 适合徒步、观赏雪山（如珠穆朗玛峰）、体验藏族文化。 - 交通：可飞至拉萨贡嘎机场或西宁曹家堡机场。2. 云贵高原

- 昆明气候宜人，平均气温18℃左右，四季如春，雨量充沛。 - 拥有大理洱海、丽江古城等世界级景点，适合休闲度假。 - 交通：昆明为枢纽，可飞往大理、丽江等地。3. 西北海滨

- 西宁：

夏季平均15-18℃，气候干燥，温差大，早晚需穿棉被。 - 北戴河：海滨度假区平均23℃，适合游泳、看日出（鹰角亭）、捡海星。 - 交通：西宁可乘飞机至青海湖；北戴河需从秦皇岛乘高铁。 二、山区与森林地带

四川峨眉山

- 云雾缭绕，夏季平均25℃，含金顶、万年寺等佛教文化景观，类似天然空调房。 - 交通：成都高铁直达，景区车方便游览。2. 浙江莫干山

- 茶叶文化名山，夏季平均22℃，老别墅与竹林景观相得益彰，适合亲子游。 - 交通：杭州高铁至德清，景区内交通便利。3. 贵州梵净山

- 云海佛国，夏季平均18℃，金顶、蘑菇石等奇观令人震撼，适合徒步。 - 交通：贵阳高铁至江口，再转景区车。 三、海岛与滨海风光

青岛

- 理念海城市，夏季平均22℃，崂山、栈桥等景点融合山海特色，适合海滨度假。 - 交通：青岛国际机场或青岛站，周边交通发达。2. 广西桂林

- 桂林山水甲天下，夏季平均25℃，漓江游船、阳朔西街提供多样体验。 - 交通：桂林机场或柳州高铁，山水间交通便捷。 四、其他推荐地

云南大理：

洱海环湖、喜洲古镇，气候20-25℃，适合文艺青年。- 江苏苏州：园林城市，夏季平均25℃，拙政园、平江路等景点适合慢游。- 内蒙古呼伦贝尔：草原风光，夏季平均18℃，可体验骑马、草原篝火。 旅行建议

高原地区：

提前准备抗高原反应药物，注意防晒并穿薄衣。2. 山区森林：携带防蚊虫用品，尊重当地宗教习俗。3. 海滨度假：选择正规酒店，注意海产品食品安全。以上地区可根据个人偏好选择，兼顾凉爽气候与丰富体验。