长白山作为东北名山，拥有丰富的自然与人文景观，以下是必玩景点及推荐体验：

一、核心必游景点

长白山天池

- 位于主峰火山口，是中国最大、世界海拔最高的火山口湖，夏季云雾较少，景色最为壮美。可沿北坡、西坡、南坡观赏，北坡景观更丰富。

长白山瀑布

- 天池北侧落差68米的火山口瀑布，被誉为“银龙飞舞”，水雾弥漫时如仙境。可近距离感受水流冲击，或乘坐倒站车体验主峰俯瞰的视角。

地下森林

- 长白山海拔最低的原始森林，古松参天，空气清新。适合徒步探险，感受原始生态与地质奇观。

二、特色景观与体验

锦江大峡谷

- 西坡的锦江大峡谷以险峻著称，溪流、瀑布、怪石交织，适合徒步或溯溪。

温泉与民俗

- 长白山温泉水质纯净，富含矿物质，可泡温泉放松身心。北坡附近有朝鲜族民俗村，可体验民族文化与手工艺。

观景台与摄影

- 天池、瀑布、峡谷等景点均设有观景台，适合摄影爱好者捕捉自然美景。绿渊潭因潭水碧绿，被称为“东北小九寨”，是摄影的黄金场景。

三、季节性活动推荐

夏季（6-8月）：

适合登山、观天池、瀑布，注意防雨防雾。

冬季（12-2月）：可滑雪（国际级雪场），体验冰封奇观。

四、交通与住宿建议

交通：景区分为东坡（朝鲜境内）、南坡、北坡、西坡，需根据行程选择进入路线。

住宿：北坡附近有度假酒店，南坡推荐木屋民宿，方便体验不同风光。

长白山四天三晚行程示例：

Day1：抵达北坡，游览天池、北坡景区（瀑布、聚龙温泉）。

Day2：徒步至锦江大峡谷，观赏峡谷风光。

Day3：体验温泉，下午游览绿渊潭。

Day4：北坡返程或前往西坡探险。

以上推荐综合了自然景观与人文体验，可根据季节与兴趣灵活调整行程。