根据老年人的身体状况和旅游偏好，以下是综合推荐的目的地及选择建议：

一、自然与海滨类

杭州

- 特色：

西湖景区提供无障碍设施，含太极、练剑等适合老年人的活动。65岁以上老人可免费游览A级景区，餐饮和医疗配套完善。

- 推荐景点：西湖、灵隐寺、西溪湿地，建议安排5天行程。

三亚

- 特色：

热带海滨气候，亚龙湾沙滩平缓，海水清澈，提供医疗配套和康养服务。冬季温暖，适合晒太阳、海水浴。

- 推荐活动：潜水、环岛骑行、酒店养生套餐。

青岛

- 特色：

欧陆风情的海滨城市，栈桥、八大关等景点适合散步。新兴的养老模式提供医疗保健服务。

- 推荐活动：海风骑行、青岛啤酒文化体验。

大理

- 特色：

苍山洱海的自然风光，适合风湿病患者疗养。气候宜人，适合慢生活节奏。

- 推荐活动：洱海环游、大理古城休闲游。

二、历史文化类

北京

- 特色：

故宫、天安门等历史遗迹，提供无障碍通道。颐和园等园林适合太极等低强度活动。

- 推荐景点：文化街区、博物馆。

西安

- 特色：

兵马俑、大雁塔等世界级文物，适合历史爱好者。酒店提供接送机、医疗咨询等增值服务。

- 推荐景点：古城墙、回民街。

苏州

- 特色：

江南园林如拙政园、留园，小桥流水适合散步。养老服务业发达，设施完善。

- 推荐活动：园林游、平江路历史街区。

三、休闲与康养类

扬州

- 特色：

瘦西湖、大运河等景观，文化底蕴深厚。提供24小时热水、医疗救助等贴心服务。

- 推荐活动：早茶、运河游船。

北海

- 特色：

三面环海，气候温和，负氧离子含量高。适合慢性病患者康复和养老。

- 推荐活动：海鲜美食、海滩散步。

四、其他推荐

丽江古城（云南）：适合喜欢异域风情的老人，古城内设施完善。

九寨沟（四川）：自然风光壮美，建议选择邮轮游览减少体力消耗。

选择建议

反季游：冬季可去广州、三亚避寒；夏季可到云南、河北避暑。

行程安排：以轻松活动为主，如徒步、文化体验，避免高强度旅行。

健康保障：提前咨询景区医疗配套，准备常用药品。

以上推荐综合了气候、交通、医疗等多方面因素，可根据个人偏好调整行程。