昆明冬日旅游推荐以下景点，结合自然景观与人文体验，打造温馨浪漫的行程：

一、自然与生态景观

翠湖公园

- 冬日湖水静谧，湖光与树影交织，适合散步、拍照。沿黄公东街和昆明老街可体验传统云南小吃与历史文化。

- 特色活动：冬季阳光充足，可进行晨跑或骑行。

滇池海埂大坝与王官湿地

- 海埂大坝可俯瞰滇池全景，冬季湖水与远山构成画卷。王官湿地在夕阳下红杉林倒影尤为迷人，适合摄影爱好者。

- 温馨提示：冬季湿地游客较少，适合静谧游览。

捞鱼河湿地与海晏村沙滩

- 捞鱼河湿地拥有红杉林和海鸥，冬季海鸥数量较多。海晏村沙滩适合家庭放松，可晒太阳、玩沙。

二、历史与人文体验

官渡古镇与斗南花市

- 官渡古镇古建筑群展现昆明历史底蕴，可感受传统工艺与文化。斗南花市是鲜花天堂，适合购买干花或体验花艺。

- 特色活动：冬季游客较少，可深度游览古镇。

云南民族村与世博园

- 云南民族村在泼水节（4月中旬至5月）期间举办"水仪巅峰乐园"，包含民族歌舞、水仗等互动活动。世博园则展示云南多元文化，适合家庭参与。

三、其他推荐

南滇池沙滩与鲸鱼岛：

冬季海水较温暖，沙滩适合游泳。鲸鱼岛形似鲸鱼，是拍照打卡的好去处。

西双版纳热带植物园：虽属云南，但冬季气候宜人，可观赏热带植物与野生动物。

四、气候与活动建议

昆明冬季平均气温15℃，阳光充足（每月20天以上），适合户外活动。- 泼水节期间（4月10-14日）需关注景区安排，体验傣族文化。

以上景点覆盖自然、人文、休闲等多维度，可根据兴趣灵活规划行程。