根据国庆期间的气候特点和旅游资源，以下是综合推荐的旅游目的地及行程建议：

一、云南大理（苍山洱海）

特色：白族文化与自然风光的完美结合，国庆期间游客较少且氛围闲适。

推荐景点：

双廊古镇、崇圣寺三塔、喜洲古镇

苍山索道、洱海环湖游、蝴蝶泉

美食：大理手抓饭、乳扇、凉鸡米线

住宿：古城内民宿或洱海边客栈

最佳季节：9月底至11月初

二、四川稻城亚丁

特色：被称为“最后的香格里拉”，三座神山与高原湖泊构成神秘景观。

推荐景点：

仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三神山

牛奶海、五色海、红草地

美食：牦牛肉、酸奶、青稞酒

住宿：香格里拉小镇民宿

注意事项：需提前适应高原，备氧气瓶

三、广西桂林阳朔

特色：漓江山水甲天下，竹筏漂流与喀斯特地貌闻名。

推荐景点：

漓江竹筏漂流（十里画廊最佳）

阳朔西街、遇龙河

美食：阳朔啤酒鱼、田螺酿

住宿：西街民宿或阳朔客栈

最佳季节：10月至11月

四、福建漳州

特色：闽南文化与海岛风光，历史建筑与海鲜美食。

推荐景点：

云水谣古镇、东山岛、土楼群

六鳌翡翠湾、南靖田螺坑

美食：卤面、沙茶面、猫仔粥

住宿：云水谣古镇民宿

最佳季节：9月至11月

五、四川西昌

特色：航天城与自然生态，邛海与螺髻山景观。

推荐景点：

邛海、泸山、螺髻山

西昌卫星发射中心、月色风景区

美食：火盆烧烤、荞饭、苦荞粑粑

住宿：邛海湖畔酒店

最佳季节：10月

六、哈尔滨（雪季推荐）

特色：冰雪童话世界，中央大街与雪乡。

推荐景点：

圣索菲亚教堂、中央大街

雪乡（童话般雪景）、太阳岛

美食：红肠、列巴、东北烧烤

住宿：哈尔滨市区酒店或雪乡木屋

最佳季节：11月-次年3月

七、上海徐汇滨江

特色：现代都市与艺术氛围，西岸梦中心等新地标。

推荐景点：

西岸梦中心、静安分会场

南京西路、张园

美食：咖啡、轻食

最佳季节：10月-11月

八、小众旅行建议

反向旅行：选择福建漳州、四川西昌等小众城市，避开热门景点。

预算控制：云南、广西等地消费水平较低，推荐民宿住宿。

错峰出行：国庆期间提前预订门票，选择上午或下午游览。

以上推荐综合了气候适宜性、景点多样性和旅行体验，可根据个人偏好灵活选择。