一、广西北海金海湾红树林生态旅游区

特色：亚洲最大赶海乐园，覆盖3000亩红树林，提供快艇出海、放地笼捕捞、挖螺蟹等丰富活动。

最佳季节：全年适用，但涨潮时更佳。

二、山东青岛红岛

特色：胶州湾内第一大岛，海岸线长达数十公里，适合家庭亲子活动，可挖蛤蜊、敲海蛎、捡海菜。

注意事项：需注意潮汐变化，部分区域需注意安全。

三、广东阳江海陵岛

特色：广东第四大海岛，拥有地拿海、瓦晒湾等4个优质赶海点，提供潜水、海钓、海鲜烧烤等综合体验。

推荐活动：红树林生态体验、疍箔围鱼、海鲜大餐。

四、辽宁大连金石滩

特色：含5个赶海点（希尔顿酒店后门、婚礼广场等），可寻宝贝壳、海星、螃蟹，还能参观老虎滩海洋公园。

亮点：海洋生物多样性丰富，适合亲子游。

五、福建平流尾地质公园

特色：网红打卡地，火山地貌与海水交织，提供观潮、赶海、露营等7大特色活动。

最佳时间：春末夏初，海水清澈。

六、浙江东澳岛

特色：以清澈海水著称，沙滩细腻，适合潜水后赶海，可捕捞海螺、扇贝等。

活动建议：搭配环岛骑行更完美。

七、河北秦皇岛

特色：拥有东山浴场、鸽子窝公园等3个经典赶海点，可捕蛤蜊、牡蛎，适合露营烧烤。

周边推荐：山海关老龙头、北戴河黄金海岸。

八、海南三亚

推荐地点：

蜈支洲岛：潜水后赶海，可捡海星、海胆。

亚龙湾/蜈支洲岛：适合潜水爱好者，退潮时探索珊瑚礁。

天涯海角：可捡贝壳、珊瑚，欣赏人文景观。

最佳季节：冬季至春季，海水温度适宜。

九、江苏连云港定海湾

特色：连江“三湾”之一，135平方公里海域，适合大型团队赶海，可捕捞鲍鱼、青口等。

配套：附近有四星级酒店，提供海鲜餐饮。

十、山东青岛红岛

特色：胶州湾内第一大岛，海岸线长达数十公里，适合家庭亲子活动，可挖蛤蜊、敲海蛎、捡海菜。

注意事项：需注意潮汐变化，部分区域需注意安全。

通用建议：

潮汐规划：

提前查看潮汐表，选择涨潮后赶海。

安全防护：

戴手套防划伤，注意海水温度，避免中暑。

环保意识：

不随意丢弃垃圾，保护海洋生态。

季节选择：

夏季需防晒，春秋季更适合长时间户外活动。